Секрет долголетия: названы пять важных показателей состояния здоровья

За долголетие отвечают пять важных показателей состояния здоровья.

Шансы на здоровое долголетие увеличиваются при нормальных уровнях сахара, железа и холестерина в крови, а также низкой концентрации мочевой кислоты и креатинина в организме, выяснили ученые из Каролинского института в Швеции. В журнале GeroScience опубликованы результаты исследования.Исследователи проанализировали особенности образа жизни и состояние здоровья 44 тысяч человек, которые в возрасте от 64 до 99 лет прошли медосмотры в период с 1985 по 1996 год. Из них до 100 лет дожили 1224 человека. Исследователи, сосредоточившись на известных биомаркерах, связанных с преждевременным старением и болезнями, обнаружили, что долгожители уже в возрасте 60 лет имели лучшее здоровье, чем их сверстники.Таким образом, ученые выделили 5 важных показателей состояния здоровья, определяющих шансы на благополучное долголетие. Так, для продления жизни необходимо внимательно следить за уровнями железа и общего холестерина в крови. Снижение этих показателей может сигнализировать о протекании патологических процессов в организме. Уровень глюкозы также важно контролировать. Давно известно, что сахарный диабет связан с неблагоприятными последствиями для здоровья.Также исследователи обнаружили, что почти всегда уровень креатинина был нормальным в возрасте 60 лет у тех, кто дожил до 100. Креатинин - это продукт распада аминокислоты креатина, который образуется ежедневно в мышцах и выводится почками. О нарушениях в работе почек говорит отклонение его концентрации в моче от нормы.Концентрация мочевой кислоты в крови является еще одни важным биомаркером физического здоровья. Ее избыток служит маркером воспалительных процессов, характерных для подагры, диабета, рака крови и других заболеваний.Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ