По Земле ударила семибалльная магнитная буря

В понедельник, 16 сентября, на Землю обрушилась мощная магнитная буря. Об этом сообщает SpaceWeather.com.

По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), выброс корональной массы в космос в прошлую субботу во время солнечной вспышки класса X4,5 повлияет на нашу планету 16 сентября. Эксперты прогнозируют сильнейшую геомагнитную бурю класса G3.

Между тем портал Meteoagent информирует, что высокий уровень геомагнитной активности на Земле сохранится до 17 сентября. Однако, начиная со среды, этот показатель резко снизится до трех баллов.

В период магнитных бурь наблюдаются следующие симптомы:

• подавленное настроение и раздражительность;
• повышение или понижение артериального давления;
• нарушение сна;
• боль в суставах;
• апатия или тревога;
• головная боль и головокружение;
• обострение хронических болезней.

Что делать для лучшего самочувствия во время магнитных бурь:

1. правильно питаться и заниматься физической активностью;
2. больше отдыхать и высыпаться;
3. пить больше воды или травяного чая;
4. не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
5. добавить больше зелени и сезонных овощей;
6. избегать стресса и тревожных событий;
7. добавить контрастный душ перед сном к своему ежедневному расписанию;
8. проверить домашнюю аптечку на наличие необходимого лекарства.