Худеть — в плохом смысле. Врач рассказала о самых опасных диетах

Заведующая отделением профилактики Одинцовской областной больницы, диетолог Галина Волкова, подчеркнула опасность монодиет и диет с калорийностью менее 900 ккал в сутки, сообщают РИА Новости.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Врач объяснила, что монодиеты, основанные на одном продукте, например, гречке или яблоках, лишают организм необходимых белков и жиров, что нарушает его функции.

Низкокалорийные диеты могут не обеспечивать энергией, что ведет к плохому самочувствию и может способствовать набору веса вместо ожидаемого снижения.

Полноценное питание должно включать все важные питательные элементы.

Ранее сообщалось, что Госдума приняла в первом чтении закон о добровольном донорстве.