Врач рассказал, что будет, если неделю питаться только овощами и ягодами

Врач рассказал, что будет, если неделю питаться только овощами и ягодами

Ассистент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Максим Ефимов рассказал РИА Новости, что будет с организмом, если питаться только овощами и ягодами одну неделю.

- При подобном питании будет наблюдаться снижение калоража и может возникнуть дефицит некоторых микроэлементов, но ни пользы для здоровья, ни реального снижения веса человек не получит. А если продолжать придерживаться такого рациона несколько недель, можно приобрести куда более серьезные проблемы со здоровьем,- отметил специалист.

Ефимов  также подчеркнул, что редукционные диеты, основанные на исключении из рациона питания тех или иных продуктов для снижения веса, как правило, не приносят долговременного устойчивого результата и приводят к еще большему набору веса.