Врач рассказала, как можно худеть во время сна

Чудо-похудение во сне возможно благодаря особым гормонам.

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала рассказала о необычном способе борьбы с лишним весом.

Так, по словам специалиста, для того, чтобы организм начал процесс сжигания жира, ему нужно в определённое время уходить в состояние сна. Как пояснила Лебедева, это необходимо для максмальной выработки гормона под названием соматотропин. Для того, чтобы этот гормон помогал в борьбе с лишним весом, необходимо ложиться спать не позднее 23:00, заявила Лебедева.

Кроме того, для эффективного жиросжигания иметь в организме и достаточное количество тестостерона. Как оббъяснила эндокринолог, этот гормон вырабатывается в ходе силовых тренировок.

Третий необхоимый для похудения гормон — тироксин. По словам врача, его можно получить по решулярном употреблении в пищу мяса, рыбы, а также яиц.