Идеальный вариант для завтрака: берем яйца, овощи и сыр — сытость на весь день гарантирована

Омлет с овощами и сыром, сделанный по этому рецепту, получается невероятно вкусным и питательным. Автор Дзен-канала «Палочки для еды – рецепты» делится этим идеальным вариантом завтрака.

Ингредиенты

Яйца — 3 шт.;

Твердый сыр — 50 г;

Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу;Болгарский перец — 0,5 шт.;Помидор — 1 шт.;

Соль и перец — по вкусу;

Растительное масло — для жарки.

Приготовление

Взбейте яйца с добавлением соли и перца.

Нарежьте перец и помидор на кубики.

Разогрейте сковороду с маслом и слегка обжарьте овощи (1-2 минуты).

Затем влейте яйца и готовьте омлет 5-7 минут на уменьшенном огне.

Сверху посыпьте тертым сыром и накройте крышкой до его расплавления.

Добавьте зелень и подавайте на стол.