Раскрыты топ-5 продуктов, которые очистят кишечник от ядов и ведут к долголетию

Врачи перечислили пять продуктов, которые очистят организм от ядов, а также увеличат шансы на долголетие.

Эти продукты, как отметили специалисты, не только перевариваются медленно, но и не вызывают скачков сахара, а также помогают очистить организм от токсинов и ядов. В их число внесли гречку, горох, яблоки, шпинат и макароны.

Также заявлено, что такая пища помогает поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Так, гречку рекомендуется включать в рацион питания даже при диабете или высоком холестерине, а для потребления шпината вообще нет никаких противопоказаний.

Плюс гороха заключается в том, что он снижает уровень холестерина, а макароны и яблоки содержат ценную для организма клетчатку, пишет «РГ».

«Присутствует в яблоках и кверцетин. Вещество помогает нейронам функционировать, замедляет их потерю с возрастом», — заключили врачи.

Ранее МедиаПоток писал о количестве воды, рекомендуемом к питью за один день.