Не перекачаться: врач рассказал об опасных последствиях чрезмерных физических нагрузок

Не перекачаться: врач рассказал об опасных последствиях чрезмерных физических нагрузок

Чрезмерные физические нагрузки могут привести к разрушению межпозвонковых дисков, как следствие - возникновению грыж и болей в спине, рассказал РИА Новости хирург, физиотерапевт Евгений Лихачев.

- Большие физические нагрузки могут привести к разрушению межпозвонковых дисков в поясничном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, и как следствие - возникновение грыж межпозвоночных дисков. Это может вызвать сильные боли, - сказал он.

Врач порекомендовал придерживаться умеренности и при возникновении болей ограничивать физическую активность, чтобы дать организму отдохнуть и восстановиться. При сохранении болевых ощущений в спине длительное время, по его словам, необходимо обратиться к врачу.