Помоги себе сам: что делают россияне, чтобы не выгорать на работе?
Anketolog.ru и PR-агентство Mediacom.Expert узнали, как компании заботятся о создании благоприятного климата в коллективе и какую технику самопомощи практикуют офисные работникиРоссияне оценивают свое психологическое самочувствие на работе в 7 из 10 баллов. При этом усилия, которые компания прилагает для заботы о психологическом состоянии сотрудников, оценивают скромнее – в 5 из 10 баллов.
Больше половины (55%) отмечают положительное воздействие работы на их психологическое самочувствие.23% считают влияние «скорее отрицательным», 6% – «отрицательным». 16% не замечают связи между этими понятиями.78% убеждены, что психологическое самочувствие влияет на результаты их работы Психологический дискомфорт на рабочем месте – нередкое явление для россиян: 22% испытывают его ежедневно, 34% – несколько раз в неделю, 12% – раз в неделю. Чаще всего он проявляется усталостью (65%), раздражением (62%), тревогой (49%), болью в голове, шее и спине (44%), а также вспыльчивостью (41%).
Опрошенные отметили, что при возникновении психологических трудностей работа перестает приносить удовлетворение (48%), пропадает желание идти на работу (46%) или что-либо делать (46%), кто-то замыкается в себе (29%) или посредственно выполняет свои задачи (27%).
Часть опрошенных (2%) отметили, что в связи с работой у них дебютировало/обострилось тревожное расстройство (75%), депрессия (72%), выгорание (72%) и панические атаки (50%).67% учитывают психологический климат при устройстве на работуЧаще всего психологический дискомфорт на работе респонденты связывают с нехваткой времени на себя и семью (37%), высоким темпом работы (34%), необходимостью общаться с неприятными клиентами (32%), неоплачиваемыми переработками (30%) и нехваткой сотрудников (30%).43% хотя бы раз увольнялись из-за психологических трудностей на работеЧаще всего от увольнения в таких случаях удерживают высокая зарплата (65%), финансовая необходимость (ипотека, кредит, дети) (37%) и хорошие отношения в коллективе (36%).
У 70% в компании не профилактируют выгораниеУ 6% подобные мероприятия проходят часто, у 16% – иногда. Чаще всего это корпоративы (36%), сокращенный рабочий день (35%), свободный график (27%), психологическая помощь (25%) и оплачиваемые отгулы (25%).
Хорошо ли вам на работе?
Респонденты нередко прибегают к техникам самопомощи: делают перерывы (49%), соблюдают баланс работы и личной жизни (39%), игнорируют негатив в свой адрес (33%), слушают музыку (29%), обсуждают проблемы с коллегами (21%), а также принимают успокоительные препараты (18%).
У 12% опрошенных в соцпакет включен корпоративный психологПользу такой помощи опрошенные оценили в 3,8 из 5 баллов. Среди тех, у кого в компании пока нет такой опции, 11% хотели бы посещать психолога за счет работодателя, 26% – скорее хотели бы.
Вертикальная столбчатая диаграммаКак работа влияет на ваше психологическое самочувствие?
Скорее положительно38
Скорее отрицательно23
Положительно17
Никак не влияет16
Отрицательно6
Вертикальная столбчатая диаграммаВлияет ли ваше психологическое самочувствие на результаты вашей работы?
Скорее да46
Определенно да32
Скорее нет17
Определенно нет5
Круговая диаграмма
Применяются ли в вашей организации методы противодействия выгоранию?
Нет, не слышал(-а) о таком70
Да, иногда16
Были единожды/несколько раз9
Да, часто6
Вертикальная столбчатая диаграммаКакие методы противодействия выгоранию применяются в организации, в которой вы работаете?
Коллективные мероприятия: спортивные, творческие, развлекательные36
Сокращенные рабочие дни (в пятницу, до праздников)35
Свободный график27
Психологическая поддержка сотрудникам25
Возможность взять оплачиваемые отгулы25
Дополнительные дни отпуска22
Путевки на отдых/лечение16
Групповые фасилитационные сессии, тренинги14
Существует специалист по работе с персоналом, который решает конфликтные вопросы12
Комфортный офис с кафе, настольными играми, капсулами сна и прочее12
Круговая диаграмма
Есть ли в вашей компании корпоративный психолог?
Нет88
Да12
Вертикальная столбчатая диаграммаСлучалось ли такое, что вы увольнялись в связи с психологическими трудностями на рабочем месте?
Нет, не случалось57
Да, один раз25
Да, несколько раз15
Да, множество раз3
Опрос проведен с 22 по 25 октября с помощью онлайн-панели Anketolog.ru, участвовали 1800 работающих россиян.
Запись по теме
Также по теме:
Эмоциональная разгрузка — главная причина отвлечения от работы
Запись по теме
Также по теме:
Сегодня дома, завтра — в офисе. Какой формат работы предпочитают россияне
Запись по теме
Также по теме:50% россиян положительно относятся к трудоголизму
Больше половины (55%) отмечают положительное воздействие работы на их психологическое самочувствие.23% считают влияние «скорее отрицательным», 6% – «отрицательным». 16% не замечают связи между этими понятиями.78% убеждены, что психологическое самочувствие влияет на результаты их работы Психологический дискомфорт на рабочем месте – нередкое явление для россиян: 22% испытывают его ежедневно, 34% – несколько раз в неделю, 12% – раз в неделю. Чаще всего он проявляется усталостью (65%), раздражением (62%), тревогой (49%), болью в голове, шее и спине (44%), а также вспыльчивостью (41%).
Опрошенные отметили, что при возникновении психологических трудностей работа перестает приносить удовлетворение (48%), пропадает желание идти на работу (46%) или что-либо делать (46%), кто-то замыкается в себе (29%) или посредственно выполняет свои задачи (27%).
Часть опрошенных (2%) отметили, что в связи с работой у них дебютировало/обострилось тревожное расстройство (75%), депрессия (72%), выгорание (72%) и панические атаки (50%).67% учитывают психологический климат при устройстве на работуЧаще всего психологический дискомфорт на работе респонденты связывают с нехваткой времени на себя и семью (37%), высоким темпом работы (34%), необходимостью общаться с неприятными клиентами (32%), неоплачиваемыми переработками (30%) и нехваткой сотрудников (30%).43% хотя бы раз увольнялись из-за психологических трудностей на работеЧаще всего от увольнения в таких случаях удерживают высокая зарплата (65%), финансовая необходимость (ипотека, кредит, дети) (37%) и хорошие отношения в коллективе (36%).
У 70% в компании не профилактируют выгораниеУ 6% подобные мероприятия проходят часто, у 16% – иногда. Чаще всего это корпоративы (36%), сокращенный рабочий день (35%), свободный график (27%), психологическая помощь (25%) и оплачиваемые отгулы (25%).
Хорошо ли вам на работе?
Респонденты нередко прибегают к техникам самопомощи: делают перерывы (49%), соблюдают баланс работы и личной жизни (39%), игнорируют негатив в свой адрес (33%), слушают музыку (29%), обсуждают проблемы с коллегами (21%), а также принимают успокоительные препараты (18%).
У 12% опрошенных в соцпакет включен корпоративный психологПользу такой помощи опрошенные оценили в 3,8 из 5 баллов. Среди тех, у кого в компании пока нет такой опции, 11% хотели бы посещать психолога за счет работодателя, 26% – скорее хотели бы.
Вертикальная столбчатая диаграммаКак работа влияет на ваше психологическое самочувствие?
Скорее положительно38
Скорее отрицательно23
Положительно17
Никак не влияет16
Отрицательно6
Вертикальная столбчатая диаграммаВлияет ли ваше психологическое самочувствие на результаты вашей работы?
Скорее да46
Определенно да32
Скорее нет17
Определенно нет5
Круговая диаграмма
Применяются ли в вашей организации методы противодействия выгоранию?
Нет, не слышал(-а) о таком70
Да, иногда16
Были единожды/несколько раз9
Да, часто6
Вертикальная столбчатая диаграммаКакие методы противодействия выгоранию применяются в организации, в которой вы работаете?
Коллективные мероприятия: спортивные, творческие, развлекательные36
Сокращенные рабочие дни (в пятницу, до праздников)35
Свободный график27
Психологическая поддержка сотрудникам25
Возможность взять оплачиваемые отгулы25
Дополнительные дни отпуска22
Путевки на отдых/лечение16
Групповые фасилитационные сессии, тренинги14
Существует специалист по работе с персоналом, который решает конфликтные вопросы12
Комфортный офис с кафе, настольными играми, капсулами сна и прочее12
Круговая диаграмма
Есть ли в вашей компании корпоративный психолог?
Нет88
Да12
Вертикальная столбчатая диаграммаСлучалось ли такое, что вы увольнялись в связи с психологическими трудностями на рабочем месте?
Нет, не случалось57
Да, один раз25
Да, несколько раз15
Да, множество раз3
Опрос проведен с 22 по 25 октября с помощью онлайн-панели Anketolog.ru, участвовали 1800 работающих россиян.
Запись по теме
Также по теме:
Эмоциональная разгрузка — главная причина отвлечения от работы
Запись по теме
Также по теме:
Сегодня дома, завтра — в офисе. Какой формат работы предпочитают россияне
Запись по теме
Также по теме:50% россиян положительно относятся к трудоголизму