Врач Журавская назвала избегание общения и проблемы со сном признаком депрессии

Психиатр Анастасия Журавская указала на явные признаки депрессии.

Депрессия является серьезным заболеванием, которое самостоятельно побороть невозможно. Однако можно вылечить, если вовремя диагностировать. Психиатр Анастасия Журавская перечислила признаки, которые указывают на депрессию.

Так, один из них – то, что человек начинает избегать общения с другими людьми, так как считает себя скучным, неинтересным, неважным. Еще один яркий признак депрессии – нарушения сна. Возникают сложности с засыпанием, по ночам человек часто просыпается, а утро встает разбитым и усталым. Кроме того, настороженность должно вызвать то, что человек стал хуже выглядеть, утратил интерес к хобби, не следит за собой и за внешним видом, негативно смотрит на мир.

«Признаком депрессии может быть появление у человека ощущения безнадежности по поводу будущего и критичных высказываний по отношению к себе: «Я скучный, никчемный, никому не хочется со мной проводить время», «Ничего хорошего меня не ждет, будет только хуже, я не смогу найти хорошую работу, построить семью», - цитирует слова Анастасии Журавской lenta.ru.

Психиатр подчеркнула: если эти симптомы сохраняются больше двух недель и усугубляются, это повод насторожиться. Нельзя стыдить человека за его состояние, оставлять одного или предложить расслабиться при помощи алкоголя. Единственный верный выход – обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.