Эксперт пояснила, как объятия помогают повысить иммунитет ребенка

Семейный центр «Ориентир» и его эксперт Маргарита Глумова раскрывают тайные способности объятий, о которых большинство из нас даже не задумывается. Четвертого декабря, в день, когда весь мир отмечает Международный день объятий, невозможно не задуматься о том, какую важную роль они играют в нашей жизни.

Глумова объясняет, что объятия не просто приносят чувственное удовольствие, но и имеют истинно терапевтический эффект. Давайте разберемся, как это работает. Когда мы кого-то обнимаем, в организме начинает выделяться окситоцин — так называемый «гормон любви». Этот гормон дарит нам чувство защищенности и вызывает глубокое ощущение близости и теплоты. Недостаток же прикосновений способен привести к одиночеству, усилению стресса и даже ухудшению доверительных отношений.

Объятия — это не только для чувствительных романтиков. Они несут с собой реальные, осязаемые бонусы для нашего здоровья. Маргарита Глумова подчеркивает:

«Они снижают уровень кортизола, гормона стресса, который ослабляет защитные функции организма».

Другими словами, регулярные обнимашки — один из способов улучшить устойчивость организма к болезням.

Специалист с особым трепетом выделяет значение объятий для детей и взрослых. Для малышей это незаменимый источник уверенности в окружающем мире, каждый раз, ощутив родительские руки, они укрепляют уверенность в своей защищенности и любви ближних.

«Для взрослых — способ выразить заботу и показать, как важны отношения»,

— поясняет Глумова.

Как внедрить эту здоровую практику в повседневную жизнь? Глумова советует начать утро с объятий, сделать их неотъемлемой частью дня, будь то перед отправкой детей в школу или перед сном. Небольшие жесты, вроде похлопывания по плечу или легкого массажа, такие как массаж плеч, рук или спины, способны не только расслабить, но и создать теплую атмосферу заботы и поддержки.

«Не ждите особого повода для объятий»,

— настаивает эксперт.

Даже незначительные проявления внимания могут стать мощным сигналом о вашей поддержке и любви.

Так что сегодня, и не только сегодня, помните о силе объятий и не упустите возможность стать ближе и крепче с людьми, которых вы любите.

Ранее доцент Сеченовского университета рассказал, что нужно сделать, чтобы блокировать действие парацетамола.

А как часто вы обнимаете своих близких? Расскажите об этом в комментариях.

Самые читаемые материалы на эту тему:

• Передозировка парацетамолом у ребенка: доцент Сеченовского университета рассказал, что нужно сделать, чтобы блокировать действие этого лекарства
• Как будущее ребенка зависит от порядка его рождения в семье: неожиданные факты

➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍