Нет диабета? Повышенный сахар всё равно ударит там, где не ждали

Высокий сахар грозит здоровью мозга

Людей, у которых нет диабета, но при этом анализы показывают в крови высокий уровень сахара, немало. Специалисты компании Baycrest решили предупредить, что такая ситуация представляет опасность для здоровья.

Дело в том, что повышенный сахар негативно влияет на здоровье мозга. В группу риску особенно входят женщины и пожилые люди. Мужчины менее всего подвержены проблемам с мозгом из-за сладкого.

Отмечается, что из-за обилия сладкого у людей могут также наблюдаться проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Из этого следует, что потребление сладкого должно быть умеренным. Полностью отказаться от него нельзя, так как он содержится во многих продуктах, в том числе в обычном магазинном кетчупе.

Вместе с тем важно понимать, что, отказавшись от сахара, придётся забыть и о многих овощах с фруктами. А это в свою очередь противоречит принципам здорового питания. Чтобы мозг, несмотря на любовь к сладкому, был активен, нужно всячески "прокачивать" его: читать книги, разгадывать сканворды, учить иностранные языки и т. д.