9 признаков, что у вас скоро может быть сердечный приступ

Почему происходит сердечный приступ?

Риск сердечного приступа зависит от множества факторов — от генетики до повседневных привычек. Да, на возраст и наследственность вы повлиять не можете, но многое в ваших руках. Именно ваш образ жизни зачастую становится решающим фактором в развитии сердечных заболеваний.

Основные риски включают:

• Курение
• Лишний вес
• Недостаток физической активности
• Сахарный диабет 2 типа
• Вредные пищевые привычки: избыток калорий, сахара и насыщенных жиров.

Однако есть и менее очевидные причины. Например, если вы легко выходите из себя, сидите перед экраном часами или живете в районе с загрязнённым воздухом. Может быть, вы хронически не досыпаете — и все эти мелочи добавляют очков к риску сердечного приступа.

Важно понимать, что такие факторы сами по себе не вызывают приступ, но их накопление делает вас уязвимее. Чем больше таких привычек у вас, тем ближе сердце к опасной грани.