Нижегородцам рассказали о пользе «снегофитнеса»
Уборка снега может стать отличной альтернативной занятию в спортивном зале. Об этом сообщает Telegram-канал «Бокал прессека».
Практически 400 ккал сжигается за час уборки снега с помощью лопаты. Кроме того, зимние забавы тоже могут принести пользу физическому состоянию. Например, лепка снеговиков позволяет подкачать ноги и ягодицы.
При уборке снега главное — правильно выбрать «тренажер». Лопата должна обладать длинным черенком, с высотой примерно по плечо. Чтобы не повредить спину — наклоняться нужно минимально. Если вы привыкли работать большой лопатой, старайтесь не загребать много снега за раз. Это также может навредить здоровью.
Ранее мы сообщали о том, что секс может помочь нижегородцам с камнями в почках.
Самые интересные и срочные новости читайте в «В городе N»