ВТS: женщины видят яркий свет на 52% реже, чем мужчины

Ученые провели исследование и выяснили, что женщины проводят при ярком свете на 52% меньше времени, чем мужчины.

Ученые из Центра женского здоровья Бригама пояснили, что нехватка света ухудшает синхронизацию биологических часов с естественным циклом смены дня и ночи. От этого страдает качество сна, пишет Biological Timing and Sleep (BTS).

Различия между реакцией мужского и женского организмов выясняли ученые при помощи изучения данных более 11 тысяч человек. Добровольцев попросили носить устройства для отслеживания интенсивности и характера освещения в течение дня. Выяснилось, что мужчины в среднем проводили на 52% больше времени при ярком освещении, чем женщины.

Анализ также показал, что женщины «выходят» под воздействие яркого света позже в течение дня. Авторы исследования поясняют, что это различие вызвано временем, проведенным на свежем воздухе в рабочие дни. Профессия может также влиять на половые различия.

Это исследование важно для понимания работы систем организма. Свет влияет на циркадные ритмы организма. Чем слабее освещение, тем менее эффективной становится синхронизация ритмов. Это грозит нарушениям сна и другим проблемам со здоровьем, сообщает газета.ru.

Ранее МедиаПоток писал, что LED-терапия уменьшает объем живота