Синдром «мертвой ягодицы»: почему врачи очень часто о нем говорят, как его лечить

Врач Джейн Конидис рассказала, что при длительном нахождении в сидячем положении может возникнуть «синдром мертвой ягодицы».

Это состояние вызывает значительный дискомфорт, так как большая ягодичная мышца является одной из самых сильных в организме и выполняет функцию амортизатора. При ее длительном отсутствии активности могут возникать боли в пояснице, коленях и суставах.

Хотя термин «синдром мертвой ягодицы» не является общепринятым в современной медицине, изменения в области сухожилий часто называют тендинопатией.

 Эта патология развивается из-за малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности, что приводит к дегенеративным изменениям в сухожилиях.

Проблему можно решить с помощью лечебной физкультуры, направленной на укрепление мышц ягодичной области.

Хотя заболевание вызывает боль и ограничивает подвижность, нарушая привычный образ жизни, оно не представляет серьёзной опасности.