Эти факторы грозят старением мозга и деменцией: Важен правильный образ жизни

Новое исследование Института Томпсона при Университете Саншайн-Кост выявило связь между образом жизни и ранними признаками старения мозга, а также риском развития деменции. 

Согласно результатам исследования, участники с привычками, повышающими риск деменции, показали снижение объема белого вещества и нарушения электрической активности в мозге. 

Доктор Томас Пейс, ведущий автор работы, отметил, что такие факторы, как питание, режим сна и физическая активность, могут влиять на мозг еще до появления явных симптомов когнитивных нарушений. 

В исследовании использовался онлайн-инструмент CogDrisk для оценки риска деменции и методы МРТ и электроэнцефалографии (ЭЭГ). 

Результаты показали, что даже у здоровых пожилых людей высокий риск деменции связан с уменьшением объема белого вещества и дисбалансом электрической активности, сообщает politanalitika.

Эксперты подчеркивают, что улучшение образа жизни, включая соблюдение средиземноморской диеты, регулярные физические нагрузки и поддержание режима сна, может помочь снизить риск деменции в будущем.

Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что эти продукты ускоряют старение после 40 лет.