Правильная высота письменного стола: формула комфорта

Боль в спине после рабочего дня за столом? Онемевшая шея и усталость в плечах? Возможно, дело не в вашей физической форме, а в неправильной высоте рабочей поверхности. Комфортное рабочее пространство начинается с грамотно подобранной мебели, где высота письменного стола играет ключевую роль. Неверно подобранные параметры могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем – от нарушения осанки до хронических болей в позвоночнике. Давайте разберемся, как создать идеальные условия для работы.Определение идеальной высоты стола: практические рекомендации

Индивидуальные физические параметры человека определяют оптимальную высоту рабочей поверхности. Существует несложный способ найти именно ваш комфортный размер:

Примите правильное положение на стуле – спина прямая, ступни полностью касаются пола, ноги согнуты под прямым углом.

Замерьте дистанцию между полом и согнутым локтем в расслабленном состоянии – полученное значение укажет на необходимую высоту столешницы.

Современный рынок предла