Как сон влияет на мозг: связь между апноэ и повреждением белого вещества
Исследователи из Университета Майами сделали важное открытие: проблемы с дыханием во время сна, такие как апноэ и гипопноэ, могут вызывать изменения в структуре мозга. Это открытие проливает свет на сложную связь между качеством сна, памятью и старением мозга. Работа опубликована в журнале Neurology.
В исследовании приняли участие 2 667 человек со средним возрастом 68 лет, преимущественно латиноамериканского происхождения. В рамках эксперимента они прошли домашнее тестирование сна, позволяющее зафиксировать остановки дыхания и замедления. На основе этих данных участников разделили на три группы: без нарушений дыхания, с лёгкими нарушениями и с тяжёлыми нарушениями. Через 10 лет все добровольцы прошли сканирование мозга.
Результаты анализа показали, что у людей с тяжёлыми нарушениями дыхания объём гиппокампа — области мозга, ответственной за память и мышление, — оказался на 0,24 кубического сантиметра больше, чем у тех, кто спал без проблем. Более того, каждое дополнительное нарушение дыхания приводило к увеличению объёма гиппокампа на 0,006 кубического сантиметра.
Ещё одна важная находка связана с уровнем кислорода в крови. Учёные выяснили, что снижение кислорода во время сна связано с увеличением гиппокампа и повреждением белого вещества мозга. Повреждённые области белого вещества, согласно исследованию, могут нарушать взаимодействие между различными участками мозга.
«Наши результаты подчеркивают сложную связь между качеством сна и старением мозга», — отметил ведущий автор исследования доктор Альберто Р. Рамос. Он также добавил, что как увеличение, так и уменьшение объёма мозга могут негативно влиять на его функции, повышая риск когнитивных нарушений, включая деменцию.
Особенно важно, по мнению учёных, исследовать влияние нарушений сна на мозг в более молодом возрасте. Это поможет разработать ранние методы диагностики и лечения, которые позволят предотвратить развитие деменции и других когнитивных расстройств.
Результаты исследования подчеркивают важность своевременного выявления проблем сна. По словам специалистов, улучшение качества ночного отдыха может стать ключевым фактором в поддержании здоровья мозга на протяжении всей жизни.