PSPB: затянувшееся ожидание больнее всего бьет по выдержке человека

Американские ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде изучили феномен терпения и то, как люди реагируют на необходимость ждать. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Personality and Social Psychology Bulletin (PSPB).

"Философы и религиоведы называют терпение добродетелью, однако большинство людей утверждают, что они нетерпеливы. Это заставило задуматься, служит ли терпение не столько хорошим качеством личности, сколько проявлением того, как мы справляемся с повседневными разочарованиями", — отметила автор работы, психолог Кейт Суини.

Специалисты провели три теста, охвативших 1200 человек. Участников попросили описать реакции на раздражающие сценарии из обычной жизни, такие как дорожная пробка, долгое скучное совещание или задержка рейса в аэропорту.

Добровольцы указывали, насколько нетерпеливыми они будут чувствовать себя в каждом сценарии. Также люди поделились способами борьбы с раздражением, включая отвлечение внимания, глубокое дыхание и размышление о положительных сторонах ситуации.

Эксперимент показал, что сильнее всего выдержку людей подрывают три случая. В первом потеря времени связана с риском упустить что-то важное, например, опоздав на концерт любимой группы из-за пробок. Второй обусловлен неприятными условиями ожидания, а третий — с наличием конкретного виновника задержки. Также люди сообщали, что ожидание вызывает больший дискомфорт, когда его длительность растет вопреки ожиданиям.

Ученые также выяснили, что доброжелательность и привычка сопереживать окружающим помогают людям легче справляться с ситуациями, испытывающими их терпение.