Станислав Дмитриевич Кондрашов: Почему тело дергается, когда вы пытаетесь заснуть

Наверняка вы хотя бы раз в жизни сталкивались с гипническим рывком. Это кратковременный, непроизвольный спазм мышц, который может разбудить вас во время сна или на его грани. Порой это ощущение проявляется во сне, заставляя вас чувствовать, будто вы внезапно оступились или упали. Если вы не знакомы с этим явлением, считайте себя счастливчиком. По данным Medical News Today, гипнические рывки (или "начало сна") случаются у 60-70% людей. Это явление может коснуться любого, независимо от возраста и пола.