Кто такой лайф-коуч и нужен ли он вам? Новые выводы ученых

Пора ставить перед собой цели на грядущий год

С приближением Нового года многие задумываются о постановке целей на предстоящие 12 месяцев. Однако этот процесс может стать настоящим испытанием на фоне текущего экономического кризиса, растущей стоимости жизни, социальных изменений и даже проблем с психическим здоровьем. Одним из решений, набирающих популярность, становится обращение за помощью к лайф-коучам.

Доктор Амит Равал, преподаватель менеджмента в Bayes Business School, объясняет, что такое лайф-коучинг, как он может быть полезен и кому стоит рассмотреть возможность обращения за этой услугой.

Что делает лайф-коуч?Роль коуча заключается в том, чтобы помочь клиенту глубже осознать свои сильные стороны, ценности, убеждения и текущую реальность. Наставник работает над тем, чтобы поддержать человека в его пути к желаемым целям, укрепляя уверенность в себе и способствуя ощущению достижения.

По словам доктора Равала, лайф-коучинг может быть крайне полезным для тех, кто стремится к личностному росту. Участие в таком процессе позволяет людям открыть новые горизонты и реализовать цели, о которых они, возможно, даже не задумывались ранее.

Кому подходит лайф-коучинг?Лайф-коучинг наиболее эффективен для людей, которые уже имеют конкретную цель или хотя бы общее представление о том, чего они хотят достичь. Однако, если у человека нет четкого видения своих целей или он находится в поиске, такая форма наставничества может оказаться преждевременной.