В Архангельске открылась «Школа северной ходьбы» для всех желающих

В Архангельске начал работу новый проект, направленный на популяризацию здорового образа жизни - Школа северной ходьбы. Инициатором выступил региональный Центр медицинской профилактики, который объединил теорию и практику для всех, кто хочет укрепить своё здоровье.


Программа занятий включает лекции и тренировки. Каждую неделю по вторникам участники могут познакомиться с техникой, а также узнать, как такая активность влияет на организм. После теоретической части проходят практические занятия на свежем воздухе, где участники закрепляют полученные знания.


Школа открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки.


Этот вид активности пользуется всё большей популярностью во многих странах:

улучшает общее самочувствие и снижает уровень стресса;

укрепляет иммунитет и помогает бороться с хронической усталостью;

подходит для восстановления после травм и операций.


Жителям Архангельска предлагается новый способ позаботиться о себе и открыть для себя пользу движения.