Терапевт рассказал, почему некоторые люди часто болеют

Врач дал несколько простых советов, помогающих укрепить иммунитет. Терапевт Ольга Сухарева в своем телеграм-канале пояснила, что частые контакты с вирусами, посещение детских садов или школ, активная социальная жизнь — все это повышает риск заболевания. Однако это лишь часть картины, пишет sovainfo.ru. Специалист выделяет дополнительные факторы, увеличивающие вероятность частых ОРВИ: стресс, тревожность, депрессия и недосып значительно снижают сопротивляемость организма вирусам; гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) вызывает хроническое воспаление в горле, ослабляя местный иммунитет; недостаток белка, витаминов и антиоксидантов в пище; анемия и дефицит железа, цинка и витамина D; употребление алкоголя и курение; хронический аллергический ринит или особенности строения носа (у детей — аденоиды). Медик отмечает: работа над этими факторами значительно снизит частоту заболеваний.