Почти 100 калужан поймали дзен и погрузились в мир йоги
В областном центре в пятый раз жители города собрались помедитировать и раскрыть для себя пять практических направлений йоги. Вместе с ними побывал и изучил азы корреспондент «Знамя.Калуга».
21 июня весь мир отмечает День йоги, Калуга присоединилась к празднованию пять лет назад. Юбилейное мероприятие подпортил дождь, но любителей практик это не остановило — они провели свои занятия в зале ИКЦ.
Сотни калужан смогли освоить гонг-медитацию, сделать первые шаги в хатха-йоге, кундалини-йоге, йога-нидра с ароматерапией. Специалисты провели лекции, на которых рассказали о теоретических основах и практиках различных направлений.
Кроме того, для юных калужан была организована отдельная площадка «Йога для детей» и «Йога критического выравнивания».
«Такая практика помогает ребёнку бережно относиться к своему телу, чувствовать его, понимать. Это очень полезно и для здоровья, и для концентрации внимания, способствует тому, чтобы ребёнок стал более спокойным и осознанным», — отметила руководитель центра йоги «Сфера» Наталья Разумовская.