Специалисты рассказали, что нужно, чтобы начать кататься на горных лыжах
Заснеженный подготовленный склон с подъемником
Если вы только начинаете кататься на лыжах, вам будет достаточно ближайшего оборудованного склона. Новичкам нужен учебный склон или пологая зеленая трасса. Следующая категория трасс — синие, они чуть покруче. Красные спуски отличаются более высокой сложностью: уклоном, резкими изгибами или небольшой шириной, ограничивающей маневры. А на черные до достижения уровня эксперта лучше не соваться.
Снаряжение
Начинающим подойдут мягкие и недорогие лыжи на 10–15 см ниже роста катающегося. Помимо них нужны лыжные палки. Чтобы определить их длину, умножьте свой рост на 0,7 или просто переверните палку и возьмитесь за кончик над кольцом — если при этом локоть будет согнут под прямым углом, то ростовка вам подходит.
Для катания нужны специальные высокие пластиковые ботинки, плотно фиксирующие ногу. Они встегиваются в крепления, которые сотрудник проката или мастерской отрегулирует для вашего веса и уровня катания, чтобы лыжа при падении отстегнулась, если возникнет опасное для вашей конечности усилие. Но не переживайте, далеко она не укатится благодаря специальным тормозам — ски-стопам.
Весь комплект можно взять напрокат.
Инструктор
Горные лыжи не тот снаряд, который стоит осваивать самостоятельно. Способным людям достаточно пары занятий с инструктором подтвержденной квалификации, чтобы понять принципы движения, торможения и безопасного падения и начать свободно передвигаться по несложным трассам.
Время от времени стоит возвращаться в лыжную школу, чтобы проверить, нет ли ошибок, иначе годами «закатанные» огрехи техники останутся с вами надолго и будут мешать прогрессу.
Эффективно обучение в многодневных лыжных кемпах, которые некоторые школы организуют для лыжников как начального, так и продвинутого уровня. Обычно к концу первого сезона лыжники уже могут получить удовольствие от катания на синих трассах.