Как чай улун снижает риски диабета, артрита и болезни Альцгеймера

Как чай улун снижает риски диабета, артрита и болезни Альцгеймера

Улун часто называют «золотой серединой» между зелёным и чёрным чаем. Современные исследования показывают, что этот напиток на клеточном уровне, помогает организму справляться с хроническими воспалениями, нарушениями обмена веществ и возрастными изменениями мозга.

При диабете второго типа клетки хуже реагируют на инсулин. Глюкоза накапливается в крови, повреждая сосуды и ткани. Полифенолы, вещества, которые содержатся в улуне:

• повышают чувствительность клеток к инсулину;
• замедляют расщепление углеводов в кишечнике;
• снижают резкие скачки сахара после еды.

В итоге клетки получают энергию без перегрузки и повреждений.

В основе болезни артрит почти всегда лежит хроническое воспаление, которое разрушает хрящевую ткань. Антиоксиданты, содержащиеся в улуне:

• подавляют выработку воспалительных молекул;
• уменьшают окислительный стресс в тканях суставов;
• замедляют разрушение коллагена.

За счёт этого снижается болевой фон и замедляется прогрессирование болезни.

При болезни Альцгеймера клетки мозга страдают от токсичных белков и воспаления. Со временем нейроны теряют связь друг с другом и погибают. Соединения, содержащиеся в улуне:

• защищают нейроны от повреждений;
• уменьшают накопление вредных белковых отложений;
• поддерживают кровоснабжение мозга.

Большинство хронических заболеваний начинаются с повреждений внутри клеток. Улун не маскирует симптомы, а помогает клеткам. Именно поэтому эффект от чая проявляется не сразу, а при постоянном употреблении.

Чтобы получить максимум эффекта нужно заваривать чай водой 80–90 градусов, не настаивать слишком долго и пить без сахара. 1–3 чашки в день будет достаточно.