Жители островов в Великобритании спасаются от нехватки солнечного света при помощи «световых коробов»

Кто-то особенно тяжело переносит зиму: люди могут чувствовать упадок сил и апатию из-за недостатка солнечного света. Ученые из Университета Глазго (Шотландия) начали тестировать новую разработку для борьбы с сезонным аффективным расстройством. Теперь жители Оркнейских островов спасаются от зимней тоски при помощи «световых коробов».

Оркнейские острова — это архипелаг на границе Северного моря и Атлантического океана. Зимой световой день там длится около шести часов, а погода практически всегда остается хмурой.

«Это ощущение, что тебя окутывает тьма, особенно когда дождь барабанит по окну. Не хочется выходить на улицу, и это портит настроение», — поделилась Эрика Копланд, специалист по связям с общественностью в Оркнейской больнице.

Команда ученых из Университета Глазго разработала световые ящики Wintering Well («Хорошая зимовка»). Устройства представляют собой яркие светильники и инструкцию с советами по адаптации к холодному сезону.

Исследователи передали наборы в публичные библиотеки Оркнейских островов. Посетителям учреждений предлагают посидеть под «искусственным солнцем», а затем продолжить заниматься другими делами. Тем, кто живет в отдаленной местности, сотрудники библиотек доставляют ящики на специальном фургоне.

Сообщается, что люди, использующие «световые коробы», начинают чувствовать себя бодрее по утрам. Также известно, что более половины из этих добровольцев изменили свой распорядок дня, включив в него прогулки в светлое время суток.

Если вас беспокоит сезонная хандра, рекомендует прочитать наш материал про способы борьбы с этим недугом.