Диетолог Денисенко рассказала о согревающих специях

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о согревающих специях, которые помогут избежать простуды зимой.

В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметила, что, например, имбирь содержит магний, кальций, фосфор, витамины А, В, С, которые полезны для иммунитета.

«Как использовать: способов применение у имбиря — масса. Маринованный — с суши, сушёный в порошке — как приправу к различным блюдам, свежий — для яркого вкуса напитков и салатов, даже супов», — сказала Денисенко.

По словам специалиста, также вызывают ощущение тепла употребление кукурмы, корицы, кардамона и мускатного ореха.

Ранее диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» рассказала, что слишком горячая еда наносит вред пищеводу и желудку.