Психолог Чуканова: поддержка больного раком начинается с умения быть рядом
Поддержка человека с онкологическим диагнозом начинается не с советов и контроля, а с умения быть рядом и принимать любые его чувства, сообщила РИАМО психолог Московской службы онкопсихологов департамента труда и социальной защиты населения Алина Чуканова.
«Главный принцип в помощи пациенту с онкологическим диагнозом — быть рядом. Поддержка — это не попытка взять контроль над болезнью и процессом лечения, а создание безопасного пространства, где близкий может быть собой и испытывать самые разные эмоции. Принять их — первый шаг на пути к лечению», — сказала Чуканова.
Она добавила, что есть пять ключевых советов, которые помогут родственникам правильно поддержать своего близкого.
Слушайте, не перебивая и не оценивая
«Часто самое важное — дать человеку выговориться, не спешить с советами и утешениями вроде „не думай о плохом“ или „все будет хорошо“. Фразы „я с тобой“, „это действительно тяжело“ и „расскажи, если хочешь“ могут быть ценнее», — рассказала специалист.
Предлагайте конкретную помощь
Чуканова отметила, что вместо расплывчатого «Если что нужно — звони», лучше сказать: «Я могу сегодня купить продуктов/отвезти тебя в клинику/погулять с собакой. Что тебе сейчас подойдет?». Это снимает с близкого груз необходимости просить о помощи.
Уважайте чувства и решения больного
«Ваш близкий имеет право на любые эмоции. Не пытайтесь навязать ему „позитивный настрой“ любой ценой. Поддерживайте его выбор в лечении, если он обсужден с лечащим врачом», — посоветовала эксперт.
Оставайтесь в контакте
По мнению онкопсихолога, регулярные, но ненавязчивые знаки внимания (короткое сообщение, открытка, небольшой подарок) напоминают человеку, что он не одинок, даже если сам он сейчас не готов к активному общению.
Не забывайте о себе
«Поддержка родственника с онкологическим диагнозом — эмоционально затратная работа. Чтобы не выгореть, вам тоже нужны ресурсы. Не пренебрегайте собственным отдыхом, здоровьем и чувствами. Обращаться за помощью к психологу полезно и для родственников», — подчеркнула Чуканова.
4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Эта дата призвана повышать осведомленность населения Земли об онкологических заболеваниях.
Подписывайтесь на РИАМО в MAX.