PT: волгоградцам объяснили, почему розовый шум может красть сон у детей

Учёные Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете исследовали влияние розового шума на структуру сна и пришли к выводу, что его использование может негативно сказываться на продолжительности фазы быстрого сна (REM), что имеет особенно важное значение для детей, находящихся в периоде интенсивного развития мозговых функций.

В ходе эксперимента, результаты которого были опубликованы в журнале Sleep, исследователи изучили воздействие розового шума интенсивностью 50 децибел на 25 здоровых взрослых. Результаты показали, что применение розового шума приводило к сокращению продолжительности REM-фазы на 19 минут в течение ночи. Эта фаза сна играет ключевую роль в процессах консолидации памяти и регуляции эмоционального состояния.

Профессор Матиас Баснер подчеркнул, что у детей фаза быстрого сна занимает более продолжительный временной отрезок по сравнению со взрослыми, и её сокращение может иметь негативные последствия для когнитивного развития и эмоционального благополучия. В дополнение к этому, он отметил, что использование берушей для защиты от внешнего шума может быть более эффективным, чем применение фоновых звуков, таких как розовый шум, белый шум или звуки природы.

На основании проведённого исследования учёные рекомендуют проявлять осторожность при использовании различных шумовых стимулов для улучшения качества сна у детей, учитывая потенциальные риски для их нейропсихологического развития.