Доктор Ивашков назвал самую распространенную ошибку при чистке зубов

Чистка зубов сразу после еды - самая распространенная ошибка, которая может привести к повреждению эмали. Об этом рассказал врач-онколог Владимир Ивашков.

Он пояснил, что во время приема пищи, особенно кислой (фрукты, соки, вино, газировка), pH в полости рта падает до 5,5 и ниже. При таком уровне кислотности эмаль зубов временно размягчается. Если в этот момент начать чистить зубы, щётка повредит размягчённую эмаль. Опубликованное в General Dentistry (2004) исследование показало, что риск потери дентина в таких случаях увеличивается 2-3 раза.

Стоматологи советуют чистить зубы через 30-60 минут после еды. До этого можно выпить воды или прополоскать рот водой.

«Если вы ели нейтральную пищу (каши, мясо, овощи без уксуса), можно чистить зубы раньше — через 15-20 минут», – добавил врач.

Ранее Ивашков назвал 10 симптомов болезней, которые списывают на возраст.