Вчиталась в состав — больше не беру крабовые палочки без этих букв: вот на что важно обращать внимание

На витрине они выглядят одинаково. Бело-красные брусочки, аккуратно уложенные в упаковку. Но ценник скачет так, будто речь идёт не о крабовых палочках, а о деликатесе. И тут дело не в жадности магазинов. Разница действительно есть — просто мы редко читаем, что именно покупаем.

Все давно знают: краб в этих палочках — персонаж скорее мифический. Основа — сурими. В переводе с японского — просто рыбный фарш. Только это не «перемололи и готово». Рыбу многократно промывают, удаляя вкус и запах, доводят до почти нейтральной белковой массы, замораживают. А уже потом добавляют аромат, цвет — и получается знакомый продукт. И вот здесь начинается самое интересное.

Север или тропики — разница есть

Сурими бывает разным. В более дорогих вариантах используют рыбу северных морей: минтай, хек, путассу. Такое сырьё дороже, стабильнее по качеству, требует меньше коррекции добавками.

А есть фарш из рыб тёплых морей — с экзотическими названиями вроде лептураканта или нитепёра. Формально это тоже рыба. Но её приходится дольше обрабатывать, активнее маскировать вкус, а питательная ценность ниже.

Парадокс в том, что Россия экспортирует значительную часть качественного сурими, а на внутренний рынок нередко поступает более дешёвое импортное сырьё. Отсюда и разброс цен: дорогие палочки чаще делают из отечественного фарша, бюджетные — из привозного.

На что смотреть в магазине

Цена — ориентир, но не гарантия. Иногда хорошие палочки продаются со скидкой, а на эконом-вариант могут накрутить стоимость.

Есть несколько косвенных признаков. Чем белее палочка, тем чище сурими. Если она легко разворачивается на волокна — фарш качественный. Серые, липкие, монолитные брусочки чаще говорят о более дешёвом сырье.

Обратите внимание на состав: рыба, указанная первой, преобладает. Буквы под сроком годности тоже могут подсказать вид сырья — например, М (минтай), Х (хек), С (северная путассу).

Крабовые палочки — не «здоровое питание», спорить бессмысленно. Но если уж покупать их для салата, то хотя бы понимать, из какого океана они к вам приплыли. Иногда пара минут у полки экономит не деньги — а разочарование.

Мнение и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирины Лялиной:

Пользы в крабовых палочках практически нет. Во время обработки и промывок фарш рыбы теряет свои свойства. Есть их стоит не чаще одного раза в неделю и в идеале сочетать с овощами.