Названы 8 неочевидных ошибок, из-за которых мы теряем зубы

Оказывается, даже если вы исправно чистите зубы утром и вечером, это еще не гарантирует здоровья. Стоматолог Максим Обушенков объяснил в интервью «Газете.Ru», что все мы совершаем множество мелких ошибок, которые потихоньку портят эмаль и доводят до кариеса и воспаления десен.

Для начала посмотрите на свою зубную щетку. После чистки ее надо промывать водой и оставлять сохнуть открытой. Никаких колпачков и закрытых стаканчиков — во влажной среде щетина превращается в рассадник бактерий, и толку от такой гигиены ноль. Менять щетку или насадку нужно раз в три месяца, а после любой инфекции — сразу.

Дальше — время. Если вы чистите зубы меньше трех минут обычной щеткой или не дожидаетесь, пока электрическая сама отключится (обычно это две минуты), налет остается на месте. Особенно в межзубных промежутках — туда щетинки часто просто не достают. Без нити, ирригатора или хотя бы монопучковой щетки эти зоны остаются грязными, а кариес начинается именно там.

Еще одна неожиданность: не надо ополаскивать рот водой сразу после чистки. Активные компоненты пасты должны немного поработать, а вы их смываете. После чистки можно ограничиться минимальным ополаскиванием или использовать специальные средства, назначенные врачом. И никогда не бегите чистить зубы прямо после еды, особенно если съели что-то кислое или сладкое. Эмаль в этот момент уязвима, ей надо минут двадцать на восстановление.

Ну и классика: ходить к стоматологу  надо не когда заболит, а раз в полгода для профилактики.

Впрочем, у россиян есть и более тривиальные проблемы с чисткой зубов.