Не апельсин и не яблоко: какой сок диетологи советуют пить пожилым людям?
Мы привыкли считать, что лучшее, что можно выжать из фруктов – это апельсиновый фреш с утра или яблочный сок в обед. Но для людей старшего поколения диетологи всего мира сделали неожиданное заявление: самый полезный сок – это терпкий, насыщенный и немного вязкий вишневый сок. И дело тут не только в приятной кислинке или ярком цвете.
Почему именно вишня выходит на пьедестал почета, когда речь заходит о здоровье сердца, суставов и крепком сне? Давайте разбираться детально, ведь этот напиток может стать настоящим эликсиром молодости, если знать, как и когда его пить.