Крымские школьники подсаживаются на «энергетический» мармелад
Одной мармеладки с таурином и кофеином достаточно, чтобы запустить резкую стимуляцию, а через пару часов наступает упадок сил. Что на самом деле продают подросткам под видом безобидных сладостей выяснял корреспондент Крымского информационного агентства.
После запрета на продажу энергетиков подросткам рынок быстро нашёл обходной путь - школьники переключились на особый мармелад с таурином и кофеином. Формально это «просто сладости», а фактически - тот же стимулятор, только в яркой упаковке.
«Эффект тот же, что и от энергетика. В составе зачастую не указана точная дозировка, что ещё опаснее. Химические соединения — таурин и кофеин — вызывают чрезмерную стимуляцию и истощение энергетических запасов организма. В данном случае просто изменилась форма выпуска. Бодрящий эффект сохраняется только первые два часа. Чтобы его достичь, ребёнку может хватить даже одной мармеладки. Иногда возникает так называемый парадоксальный эффект — когда стимулятор, наоборот, вызывает сонливость. Такое бывает на фоне астении, то есть тогда, когда у организма нет внутреннего ресурса», - рассказала нам главный внештатный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения РК Марина Шоренко.
По её словам, запретительные меры в отношении подобных энергетиков могут оказаться недостаточно эффективными. В первую очередь необходимо искать первопричину, почему ребёнок начал их употреблять. В большинстве случаев это связано с отсутствием нормального отдыха и нарушением режима сна ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Штрафы за продажу энергетиков в школах, больницах и учреждениях культуры ввели в Крыму
«Нужно следить за режимом дня несовершеннолетних. Если ребёнок учится в первую смену, то отбой должен быть хотя бы в 22:00, чтобы он мог спать не менее восьми часов», - добавила Шоренко.
Самое обидное, что на полках все больше и больше производителей энергетического мармелада. Можно заплатить чуть больше двух тысяч рублей за 15 пачек, и он будет благополучно доставлен в удобное место рядом с домом.
«Дети нашли способ обойти систему и «упарываются» мармеладом с кофеином и таурином в обычных магазинах. По словам самих школьников, 3 пачки «заряжают» не хуже банки энергетика, а паспорт на кассе никто не спрашивает. Я за то, чтобы данный товар был с маркировкой 18+ и продавался исключительно по предъявлению паспорта», - считает врач-педиатр, детский кардиолог Сусанна Саргсян.
В популярном маркетплейсе эта штука до сих пор не снята с продажи и более того активно пользуются популярностью среди молодежи. О составе тоже ни слова, но если внимательно присмотреться к упаковке, то можно обнаружить: кофеин, таурин и L-карнитин (чаще используется как спортивная добавка). Благодаря участию в жировом обмене и метаболических процессах позиционируется как жиросжигатель. Во время приёма ощущается «отчетливый прилив сил» за счет высвобождения энергии из жировых клеток, повышается выносливость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Могут ли видеоигры стать причиной агрессии у подростков, - мнение крымского психиатра
«Концентрация кофеина более 10 мг — а это примерно две чайные ложки кофе — уже значительная нагрузка для организма. Особенно если речь идёт о несовершеннолетних — здесь нужно быть ещё осторожнее. Таурин в этом случае работает как проводник, помогая веществу быстрее воздействовать на сердечно-сосудистую систему. Это прицельная штука», - считает психиатр-нарколог.
Кстати, L-карнитин обладает определёнными свойствами. Обычно его используют спортсмены, поскольку он усиливает энергетический обмен в мышцах, благодаря чему при тренировках они растут. Сам карнитин по сути — это аминокислота, строительный материал для белковой ткани.
«Если систематично принимать Л-карнитин во второй половине дня, при этом не проводить интенсивных тренировок, то во время отхода ко сну, будет мучать бессонница. Последний прием Л-карнитина необходимо совершать как минимум за 4 часа до сна», - говорят врачи.
Подобные мармеладки продаются, кстати, для бега, как альтернатива энергетическим гелям для подпитки энергией в ограниченных условиях (например: ультратрейл, экстремальный и велотуризм, горное восхождение). Производитель заявляет базовая дозировка - 8 конфет применять каждые 45 минут.
«Если говорить о так называемых энергетических батончиках (протеиновых), то они содержат высокую концентрацию сахара — как правило, быстроусвояемого. Эти вещества восполняют запасы энергии, которые истощаются при длительных нагрузках. Там действует другой механизм, и подобных стимуляторов нет», - отметила Шоренко.
По её словам, в этом случае вещества помогают мышечной массе либо нарастать, либо восстанавливаться. Эффект направлен на быстрое пополнение энергетических запасов.
«Механизм совершенно иной — это не стимуляция энергии клетки, а обеспечение её строительным материалом. После тренировки принимается такой продукт, и мышца при восстановлении использует поступившие вещества. У любой клетки организма есть определённые энергетические запасы. Когда она начинает усиленно работать, сначала происходит обычное окисление с участием кислорода. Но если нагрузка возрастает, а кислорода не хватает — условно говоря, исчерпывается запас прочности — клетка продолжает работать, но уже в условиях дефицита питания. Тогда запускается анаэробный путь — окисление без кислорода. В результате образуется молочная кислота, из-за чего и возникает ощущение боли и усталости в мышцах. Накопленную молочную кислоту такие батончики не устраняют», - пояснила Шоренко.