Можно ли построить идеальное тело без спортивного питания

Откроешь ленту социальных сетей – и вот они, герои ЗОЖ, в кроссовках, с шейкером наперевес, покоряют вершины фитнеса. Такое стремление к активности похвально. Однако для многих оно неразрывно связано с употреблением различных спортивных добавок – коктейлей, порошков, энергетических батончиков. Неужели без этого арсенала современных зожников и правда не добиться успехов в тренажерном зале? Журналист «Гомельскай праўды» разбиралась в том, стоит ли идти на поводу назойливых инструкторов, которые порой превращают тренажерные залы в магазины спортивного питания.