Названы популярные женские привычки, убивающие здоровье

Женское сердце выносливее мужского, но гораздо чувствительнее к перепадам гормонов и стрессу. Сердце до наступления менопаузы защищает эстроген, но некоторые привычки женщин могут снизить эту защиту. Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского Университета Эльвира Хачирова назвала привычки, отношение к которым стоит пересмотреть.

• Жесткие диеты — особенно с отказом от углеводов. По словам врача, сердце питается глюкозой, а при ее нехватке начинает «сжигать» собственные мышцы. Это может привести к аритмии и дистрофии миокарда;
• Недосып из-за «синдрома отложенной жизни» (из-за дел и детей уделить себе можно только время позднего вечера) — многие женщины предпочитают сну сериалы, уборку или чтение. Однако менее шести часов сна в день повышают уровень кортизола — давление скачет, сосуды не отдыхают. Риск инфаркта из-за этого растет на 30%;
• Высокие каблуки каждый день — они нарушают кровоток в ногах, снижают «насосную» функцию икроножных мышц. Это создает застой крови и увеличивает нагрузку на сердце;
• Частый прием обезболивающих — нестероидные противовоспалительные препараты (типа ибупрофена) задерживают жидкость, повышают давление и вредят почкам, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы.

—Еще важно отметить, что многие женщины курят, пьют кофе и энергетики. Хотя эти привычки нельзя назвать только женскими, тем не менее важно напомнить об их вреде. Известно, что никотин вызывает спазм коронарных артерий, а кофеин в больших дозах вызывает аритмии и истощает нервную систему, — добавила Эльвира Хачирова в беседе с «Газетой.ru».

Ранее стало известно, какие болезни находят у женщин Петрозаводска на бесплатном чекапе.