Кетогенная диета повышает кровоснабжение мозга на 22% у пожилых людей

Исследования показали, что высокожировая,минимальноуглеводная диета может улучшить мозговое кровообращение у людей старше 50 лет. В рамках эксперимента 11 участников в возрасте от 50 до 70 лет соблюдали два вида питания: стандартное и кетогенное.

Кетогенная диета, в которой 75% калорий поступало из жиров, 20% — из белков и лишь 5% — из углеводов, позволила спустя три недели зафиксировать в среднем увеличение мозгового кровотока на 22%. Также уровень нейрозащитного белка BDNF вырос на 47%.

Авторы указывают, что кетоновые тела, образующиеся при таком питании, могут выступать не только альтернативным кором энергии для мозга, но и активировать защитные механизмы нейронов. Эти результаты открывают новые возможности для профилактики возрастных когнитивных нарушений, однако требуют дальнейших масштабных исследований и контроля специалистов.