Эксперт исключил лечение тревоги и депрессии с помощью медитации и йоги

Медитация и йога не являются методами лечения тревоги и депрессии, поскольку изначально они не создавались как терапевтические практики. Об этом «Известиям» рассказал 28 марта йог-практик, духовный учитель Парамгуру Джи.

По словам эксперта, при хронической тревоге подобные практики способны усилить внутреннее напряжение.

«Медитация и йога не являются методом лечения тревоги и депрессии, поскольку и изначально создавались не как терапия, а как инструменты для расширения восприятия», — объяснил Парамгуру.