![Sport : vaut-il mieux manger avant ou après un entraînement ?](https://resize.elle.fr/article_1280/var/plain_site/storage/images/minceur/news/nutrition-sante/sport-vaut-il-mieux-manger-avant-ou-apres-un-entrainement-4074920/97772675-1-fre-FR/Sport-vaut-il-mieux-manger-avant-ou-apres-un-entrainement.jpg)
Voilà une question qu'un grand nombre de sportifs se posent : lorsque l'on s'entraîne, est-il préférable de s'alimenter avant ou après ? Ce que l'on mange affecte les performances sportives mais pour certaines personnes, il est inconcevable d'avaler ...
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