Qu’est que la méthode 8-8-8 pour mieux concilier vie pro et vie perso ?

Qui n'a jamais lu ses mails un dimanche ou ouvert son application Teams au bord de la piscine ? Entre la charge mentale liée au travail et aux tâches domestiques, les relations sociales et la vie de famille, il n'est pas évident de trouver le bon équ...
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