Grano interno: expertos definen las causas y explican cómo eliminarlos correctamente
A todas nos ha ocurrido en algún momento de nuestra vida: un grano interno aparece en nuestra piel y suele ser un tanto doloroso. Pese a que es habitual que se presenten durante la adolescencia, los granos no tienen edad y somos muchas las adultas que sufrimos este fenómeno cutáneo (por mucho que sigamos nuestra rutina de skincare al pie de la letra e intentemos cuidar al máximo la alimentación). Al fin y al cabo, son fruto de una unión de factores que, en numerosas ocasiones, se escapan de nuestro control. De la mano de varios expertos, conocemos todo aquello que rodea a los granos internos, con el objetivo de saber cómo actuar ante uno de ellos.
Grano interno: causas y soluciones según expertos en el campo de la piel
¿Qué es un grano interno?
Un grano interno es una lesión que se forma debajo de la piel sin una cabeza visible. Amparo Rodríguez, dermatóloga y directora del centro de Barcelona que lleva su nombre, explica que este tipo de grano también se conoce como "absceso", "forúnculo" o "nódulo doloroso". Es normal que vaya acompañado de "episodios de acné". "Hay un acné que se llama nódulo quístico. Este nódulo es una protuberancia debajo de la piel que aparece de forma rápida, es doloroso al tacto y no presenta una lesión externa visible. A veces, se enrojece y crece rápidamente."", subraya Rodríguez.
El dermatólogo Prof. Dr. Volker Steinkraus añade que "el grado de inflamación puede variar de «no inflamado» a «máximamente inflamado». Cuanto más grave sea la inflamación, mayor será el dolor al tacto".
¿Por qué salen los granos internos?
Paula Rodríguez, bioquímica especializada en dermofarmacia y cosmética, y portavoz de Planet Skin, nos permite descubrir el motivo de aparición de estos nódulos. "Los granos internos suelen ser el resultado de una combinación de factores. Pueden aparecer debido a la acumulación de células muertas en los poros, un exceso de producción de sebo, o una respuesta inflamatoria a bacterias presentes en la piel", señala la experta.
"Las hormonas juegan un papel importante, especialmente durante la adolescencia, el ciclo menstrual o en situaciones de estrés"
Además de estos factores, Rodríguez hace hincapié en que "las hormonas juegan un papel importante, especialmente durante la adolescencia, el ciclo menstrual o en situaciones de estrés. También influyen factores externos como el uso de productos cosméticos comedogénicos o la contaminación". La doctora Rita Sêco advierte que "la infección bacteriana por la bacteria Propionibacterium acnes puede causar inflamación en los folículos pilosos obstruidos" y que el estrés "puede agravar el acné al aumentar la producción de cortisol, que incrementa la producción de grasa en la piel".
Por otro lado, el Prof. Dr. Volker Steinkraus y fundador de su marca homónima, destaca que "una mala alimentación (por ejemplo, demasiados dulces), la falta de sueño o un cuidado inadecuado de la piel (normalmente demasiado grasa)" también pueden conducir al nacimiento de granos internos. Al mismo tiempo que Amparo Rodríguez relata que "suelen aparecer en zonas como la ingle, la espalda o la cara, a menudo provocados por ropas ajustadas, el roce o el uso de cosméticos obstructivos".
Grano interno doloroso: qué hacer ante esta situación
Aunque pueda sonar evidente, lo más importante es no tocarlo. Paula Rodríguez incide en este tema de forma tajante. "Los granos internos son dolorosos porque están profundamente incrustados en la piel, y al presionarlos, solo aumentamos la inflamación y el riesgo de infección. Aplicar compresas frías o calientes puede ayudar a aliviar el dolor. Para reducir la inflamación de manera más efectiva, recomiendo el uso de cremas con ingredientes calmantes como la caléndula, la centella asiática, los probióticos o productos ricos en zinc, que ayudan a secar el exceso de grasa sin resecar la piel".
"Es superimportante realizar una exfoliación tanto química como física y una buena limpieza en profundidad"
Lourdes Moreno, experta dermocosmética de la firma Laluz by Lourdes Moreno, añade que "es superimportante realizar una exfoliación tanto química como física y una buena limpieza en profundidad. El acné requiere ser constante con productos que limpien en profundidad y exfoliación dos veces a la semana. Como activos, recomiendo los exfoliantes y seborreguladores que ayuden a renovar las células de la piel. Una rutina sebocontrol dos veces a la semana, con tónico exfoliante, y en noches alternas retinol". Asimismo, puntualiza que "es clave acudir a un especialista adecuado que paute un tratamiento farmacológico independientemente de nuestra rutina cosmética".
Una vez que el grano ya está en acción, la doctora Rita Sêco recomienda "los parches adhesivos transparentes (Cosrx acne patche), ya que son esenciales y muy interesantes por dos razones: ayudan a secar el grano y evitan que nuestra mano tenga la tentación de ir a apretar el grano, evitando así en gran medida que el grano se infecte más cada día". "El peróxido de benzoilo es un agente antimicrobiano que puede atacar las bacterias que causan el acné", amplia en su lista de consejos.
Tratamientos para grano interno: opciones más allá de los productos tópicos
En función de grano interno al que nos enfrentemos, tenemos varios tratamientos a nuestro alcance. El Prof. Dr. Volker Steinkraus los divide en cuatro categorías y expone una solución para cada caso. Cuando nos cruzamos con un grano interno que permanece como está y no cambia no el paso de las horas, "generalmente se debe realizar una apertura mediante una incisión mínima con una aguja o cánula de inyección o un bisturí puntiagudo. Lo mejor es que esto lo haga un médico esteticista o un dermatólogo. Es importante que esto se haga en condiciones estériles. Luego, se debe cubrir la zona con una pomada antiséptica o antibiótica para que el canal abierto no se vuelva a cerrar de inmediato con una costra seca, impidiendo así un mayor drenaje".
Ahora bien, si el grano madura y se vacía hacia afuera, "el drenaje se puede acelerar con una presión suave. Se debe cubrir la zona con una capa gruesa de ungüento antiséptico o antibiótico para que el canal abierto no se vuelva a cerrar inmediatamente con una costra seca, impidiendo así que siga drenando".
Finalmente, el dermatólogo señala que si el grano "aumenta lentamente de tamaño, pero no se vacía, se debe cubrir la zona facial con una loción secante de zinc que contenga eritromicina o clindamicina", mientras que si se vuelve a abrir por sí solo, "no se debe realizar ninguna manipulación, para no alterar el impulso favorable".
"Quienes tengan tendencia a sufrir de forma recurrente granos internos, deberían considerar la posibilidad de realizar varios meses de terapia interna con isotretinoína, un preparado similar a la vitamina A"
"Quienes tengan tendencia a sufrir de forma recurrente granos internos, deberían considerar la posibilidad de realizar varios meses de terapia interna con isotretinoína, un preparado similar a la vitamina A. Esta es, con diferencia, la terapia más eficaz", remata en su relato el Prof. Dr. Volker Steinkraus. Igualmente, se trabaja también mediante láser de CO₂, eficaz para extirpar quistes en determinados casos, mientras que la luz azul elimina las bacterias que causan el acné. Un profesional autorizado podrá valorar qué tratamiento es el más indicado en cada situación.
Grano interno sin cabeza: soluciones
"Los granos internos que no presentan "cabeza" visible pueden ser los más frustrantes", afirma Paula Rodríguez. "Esto ocurre porque la infección está atrapada debajo de la piel, sin un punto de drenaje. Para tratarlos, es importante ser paciente y utilizar productos que ayuden a acelerar su maduración, como las mascarillas de azufre o arcilla. También puede ser útil incorporar un sérum con retinoides para acelerar la renovación celular y permitir que el grano desaparezca más rápido. Pero, si persiste, siempre es mejor consultar a un dermatólogo antes de intentar extraerlo por cuenta propia".
La doctora Elena Jiménez, cirujana plástico y estética y directora médica de Eleca Clinic aconseja "llevar una correcta rutina de skincare que incluya tratamientos locales con ácido salicílico, tratamientos locales con glicólico y tratamientos locales con cremas que lleven vitamina A y vitamina E, no utilizar cremas que ocluyan el poro en exceso, aunque nos dejen la cara muy perfecta".
Además, repite la idea de "no tocarse los poros para intentar extraer ese exceso de sebo de forma mecánica. Esas cosas se deben de hacer hoy en día mediante mascarillas que son más químicas o enzimáticas, que realmente apretarse de forma mecánica que no solo puede producirnos inflamación, irritación o alguna herida, sino que nos puede generar justamente estos granos"
Remedios caseros para grano interno
En este sentido, los expertos consultados están de acuerdo: la mejor vía de actuación es acudir a un experto en la materia para acabar con el grano. Sin embargo, Paula Rodríguez defiende que "el hielo es un buen aliado para reducir la inflamación y calmar el dolor, pero debe aplicarse envuelto en un paño para evitar quemaduras en la piel".
"El aloe vera puede ayudar a reducir la irritación y acelerar la curación"
Además, agrega que "la cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, puede utilizarse mezclada con agua para hacer una mascarilla calmante. También el aloe vera puede ayudar a reducir la irritación y acelerar la curación". De todos modos, la bioquímica no duda en recordar que "en estos casos, siempre hay que tener precaución". Como última opción, Amparo Rodríguez precisa que "si el dolor es intenso, se pueden tomar antiinflamatorios como ibuprofeno o paracetamol".
La doctora Elena Jiménez destaca el uso de "desinfectantes naturales, como puede ser el vinagre o la miel. De hecho, la miel se ha utilizado durante otras épocas para el cuidado y el curado de las heridas. También se habla de otras opciones como el uso de pasta de dientes o de bicarbonato, pero eso realmente es menos efectivo". Así que es mejor dejar a un lado la popular alternativa de aplicar sobre un grano pasta de dientes.
Productos recomendados por los expertos para lidiar con los granos internos
Parche Líquido Invisible para granitos e imperfecciones 'Truly Targeted Blemish-Clearing Solution' de Kiehl's. Precio: 30 euros.
Tratamiento localizado con fórmula en gel que contiene un 10% de 4-therpineol del árbol del. Precio: 10,08 euros en Planet Skin.
'(06) Vitamin A Serum' de Prof Dr Steinkraus. Precio: 106 euros.