Coaching nutrition : pourquoi il faut sortir de la logique des régimes (et pourquoi vous n’y arrivez pas…) ?

Je le sais, et je sais que vous le savez aussi : les régimes amaigrissants sont voués à l'échec. Les chiffres sont sans appel : il y a reprise de poids dans 80 % des cas au bout d'un an et dans 95 % des cas dans un délai de cinq ans. Pourtant, c'es...
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