Le coaching nutrition : Féculents, petit-déjeuner, estomac, halte aux fausses croyances

" Je ne mange jamais de féculents le soir car cela fait grossir ". " Depuis que je mange moins, mon estomac a rétréci, je le sens. ". " Le petit-déjeuner doit être salé, c'est mieux pour éviter les fringales "Ces phrases, je les entends régulièrement...
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