Invecchiare meglio: tre alimenti che potrebbero aiutarci secondo la scienza

Secondo una nuova ricerca internazionale, condotta su oltre 85 mila persone, un’alimentazione ricca di flavonoidi può ridurre il rischio di fragilità fisica, declino mentale e perdita di autonomia con l’avanzare dell’età. Secondo i calcoli del team, bastano tre porzioni in più al giorno di alimenti flavonoidi per ridurre sensibilmente i rischi legati all’età avanzata