Non, marcher 10 000 pas par jour ne suffit pas à garder la forme (et voici pourquoi)

Commençons par une bonne nouvelle. Marcher reste une excellente habitude santé. Pratiquée régulièrement, la marche améliore le système cardiovasculaire, aide à gérer le stress, soutient le métabolisme et encourage une activité quotidienne plus consta...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr