Dîner trop tard ruine votre sommeil : voici le bon timing à respecter

Manger tard le soir est devenu presque banal : horaires à rallonge, vie sociale, séries qui s'éternisent... Pourtant, ce réflexe anodin en apparence, perturbe notre sommeil et notre métabolisme. Selon les experts, c'est surtout le timing du dernier r...
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