Фитнес-специалисты советуют комплекс из пяти упражнений для плоского живота

Простые упражнения для пресса — планка, скручивания, велосипед, подъём ног и русские повороты — помогут укрепить мышцы живота, улучшить осанку и сделать фигуру подтянутой.