Тренеры рекомендуют новичкам убирать жир на животе с помощью велотренажёра

Какие тренажеры помогают убрать живот быстрее всего и почему одних скручиваний недостаточно: комплексный подход, кардионагрузки и устойчивый ритм занятий.